苹果香蕉燕麦养乐多酸奶昔
简单
4人份
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食材清单
乳制品
- 两盒酸奶
其他
- 一个苹果
- 一瓶养乐多
- 三小勺燕麦
- 半个香蕉
营养成分
热量
518.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
231.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苹果切丁。
2
倒入两盒酸奶。
3
香蕉切丁和燕麦一起加入。
4
倒入养乐多。
5
搅拌机搅拌一至两分钟倒出即可。
6
倒出来表面装饰一下就好啦。
