黑米红豆花生椰奶西米露
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100g花生
- 200g黑米
- 一包西米露
- 四分之三罐椰奶
- 约1L水
蔬菜
- 200g红豆
营养成分
热量
326.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
489.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黑米红豆花生洗净，浸泡十小时
2
西米露倒入沸水，关火，焖10分钟
3
黑米红豆花生煮到不硬就倒入西米一起中火煮
4
最后快好的时候放入三砖黄糖，倒入椰奶，融化即可
