海参捞饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺淀粉
- 1只海参
- 1根胡萝卜
- 1碗米饭
- 2勺料酒
- 2勺猪骨汤
- 2勺生抽
- 2勺鲍汁
- 3勺蚝油
- 6朵西兰花
- 适量橄榄油
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 1勺白糖
- 少许盐
营养成分
热量
752.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
249.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
