海底椰煲竹丝鸡汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 30克干百合
- 40克海底椰
- 70克莲子
- 8颗红枣
- 半只竹丝鸡
- 适量杞子
蔬菜类
- 6片姜
营养成分
热量
773.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
4.0 克
糖
1.0 克
钠
768.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先将材料清水洗干净，大火烧开煲滚二十分钟，煲出材料味
2
在放入竹丝鸡大火烧开转中火40分钟，红枣后放，最后放入杞子，快好了在放盐味
3
这样美味的汤出锅了，第一次煲这个汤喝，清甜好喝
