馒头花样早餐
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一个馒头
- 一勺芝麻
- 一只鸡蛋
- 一盒酸奶
营养成分
热量
386.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
837.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
馒头切小丁
2
馒头 鸡蛋 芝麻 酸奶放一起搅拌均匀
3
放入蛋包肠机中或者微波炉加热
4
等自己弹出即可
5
（微波炉要依据自己家的脾气设定时间和火候）
