铁板烧
简单
4人份
下午闷得很，去公园走了走，走不动了，看到一堆人在看规划中心。我跟着去，看着美轮美奂的规划，觉得外边的雾霾一定是假的。晚上吃点啥好？不如铁板烧。来点重口味，放个假，去去晦气。 这个东西，要点是一定要尽量干，水多了肯定不好吃。再就是，一定要加孜然。不容易熟的藕，土豆，莴笋片一定先放，容易熟的叶子，芹菜一定后放。
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食材清单
其他
- 土豆
- 胡萝卜
- 莴笋
- 藕
蔬菜类
- 芹菜
营养成分
热量
420.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
824.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
