绿豆沙奶露
简单
4人份
今天有篮球课，儿子放学回来满头汗，本来想做绿豆沙，临时改了想法，加入了牛奶，大米，味道很赞👍，分享一下。
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食材清单
其他
- 1000克水
- 100克绿豆
- 15克大米
- 克牛奶 200
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
229.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
812.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
清水大火煮开绿豆，转小火，至绿豆开花
2
绿豆连汤水倒入豆浆机，加入牛奶一纸袋，大米，冰糖，按米糊键
3
再用果汁键打两分钟，因为有大米，特别润滑，无渣，口感很棒
