红糖银耳皂角米雪燕红枣
简单
4人份
30岁了，燕窝吃不起吃替代品吧
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食材清单
其他
- 5颗红枣
- 克红糖适量
- 朵银耳1/4
- 适量粒枸杞适量
调味料
- 适量克冰糖
营养成分
热量
225.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
833.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳皂角米雪燕泡一夜，银耳皂角米红枣小火熬3小时转大火加雪燕和枸杞进去。雪燕记得要挑里面的脏东西喔。我有时候不加糖是起锅后兑纯牛奶喝。
