蓝莓山药泥
简单
4人份
爸爸今天不知道咋了看到山药就让我突发奇想做了个蓝莓山药
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食材清单
其他
- 1-2克（可以不放，想要口感好的话放一点）盐
- 2根山药
- 适量（干的时候撒一点不用太多）牛奶
- 适量（根据自己喜好均匀淋就行）蓝莓酱
营养成分
热量
179.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
221.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
