麻辣炒泡面
简单
4人份
辣的够味！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1根日本豆腐
- 2包（推荐厦门泡面）泡面
- 老干妈，酱油，红烧汁，辣椒面，
- 若干，自己喜好西兰花
- 若干瘦肉
营养成分
热量
571.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
605.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将西兰花用水焯至八成熟，倒出沥干水备用
2
将泡面煮软，不宜过熟。捞出沥干备用
3
煮泡面的水不要倒掉，加入方便面调料包，放入日本豆腐，慢慢煮熟，同时可以开始炒泡面了
4
炒锅中倒适量油，放入大蒜，辣椒干，老干妈，花椒爆香加入腊肉炒香！，加入沥干水分的西兰花，翻炒3分钟入味，倒入泡面，继续翻炒！加入盐，酱油，红烧汁等调味！
5
取出日本豆腐，加入炒锅，继续翻炒，香喷喷好吃看得见的炒泡面就出锅了！！！！
6
最后煎个鸡蛋丢上去就可以了！！太好吃了
