蒜蓉粉丝蒸波士顿龙虾

简单 4人份

家门口开了一家生鲜超市,早上和老公出去溜达,看到刚到的波士顿龙虾,据说是刚下飞机,加拿大来的,时差还没倒过来,活捉了两只,超市提供海鲜加工服务,龙虾只可以做辣炒,我只让工作人员帮我把龙虾收拾了,自己带回家做~~ 目睹了龙虾的宰杀过程,其实真的很心塞😭😭说到这可能有点矫情了,我既不信佛也不吃素,但是看到可爱鲜活的龙虾被一分为二,心里好难受,自己暗下决心,就这一次💔💔老公在旁边劝说,猪牛羊都是一样的,只是你没看见而已~~ 波士顿龙虾做法很多,即便是蒜蓉蒸,也各家有各家的高招,在这我分享下我的做法:

蒜蓉粉丝蒸波士顿龙虾
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食材清单

其他
  • 10勺橄榄油
  • 1把粉丝
  • 2只龙虾
  • 4勺蒸鱼豉油
蔬菜
  • 10瓣大蒜
蔬菜类
  • 1根葱

营养成分

热量

573.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

29.0 克

碳水化合物

21.0 克

纤维

9.0 克

10.0 克

346.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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