大虾三文鱼芝士面
简单
4人份
这款菜谱是芝士+三文鱼+意面的组合搭配，既口感丰富，又营养全面。 感觉很棒棒哦，相信老铁们会深深爱上滴~
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食材清单
其他
- 170克意大利直面
- 20克小番茄
- 25克青椒
- 30克奶油芝士
- 70克三文鱼
- 70克车打芝士酱
海鲜类
- 50克虾仁
肉类
- 适量纯牛奶
蔬菜
- 15克洋葱
营养成分
热量
612.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
374.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将三文鱼切成每块10克左右，撒上盐、胡椒粉拌匀，放入锅内炒香，取出备用
2
锅留余油，依次炒洋葱、小番茄和青椒
3
倒入澳醇纯牛奶烧热
4
加入妙可蓝多车打芝士酱
5
再加入妙可蓝多奶油芝士，将其完全化开
6
将煮熟的意大利直面、熟虾仁、三文鱼块一起加入锅中，调味、继续翻炒
7
装盘，撒上罗勒碎即可
