减肥晚餐—水果麦片粥（简单快手）
简单
4人份
减肥之路，漫漫～ 最近中午吃钢切燕麦，饱腹感很强；晚上吃即食燕麦，简单快手
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 若干樱桃
- 克燕麦片100
乳制品
- 克牛奶250
水果
- 半个火龙果
营养成分
热量
675.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
584.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
买的这款燕麦。麦香浓郁，口感也很好。
2
长富巴氏牛奶一包，倒入碗里，放微波炉加热一分钟，拿出来搅拌下，继续加热一分钟，放入水果即可。
