【一盏春光（凉拌油菜花）】
简单
4人份
纳尼？油菜花还能吃???没错，黄灿灿的油菜花不仅颜值高，等待花谢后，油菜籽可以榨油。开得绚丽的油菜花同时也可以拿来做菜，而且味道清爽宜人，自带春天清新感，可以说是非常少女啦！
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺陈醋
- 1勺香油
- 1小把油菜花
- 200g芦笋
- 2根金字金华香肠
- 5个小米椒
- 5瓣大蒜
- 6个饺子皮
调味料
- 半勺盐
营养成分
热量
587.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
878.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
饺子皮擀薄，放入漏勺定型，入油锅中炸成金黄色的小盏。
2
油菜花和切成段的芦笋分别入热水焯熟。
3
小米椒切成小圈、大蒜切成末。
4
金字金华香肠整根入蒸锅，蒸熟后切成片。
5
将调料放入准备好的食材中，搅拌均匀。
6
盛到酥脆的小盏中就可以啦。
