水晶粽子
简单
4人份
端午在即，且不说粽子就是典型的含淀粉类的食物，时尚的女生们又开始计算起粽子的热量，以1只粽子为例，1只小小的卤粽，热量有120千卡；人们常爱吃的肉粽，热量约200至250千卡，因此吃下1只粽子的热量，往往比一碗饭的热量高出许多。 真是不算不知道一算吓一跳，赶着紧的换种吃法吧？！这款水晶粽子我想该是爱美女生的首选了。
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食材清单
其他
- 粽叶
- 西米
- 食用油（无味）
- 马莲草
调味料
- 糖
营养成分
热量
393.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
597.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
