海鲜菇蒸鸡

简单 4人份

菇的鲜味加入鸡中,yummy

海鲜菇蒸鸡
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食材清单

其他
  • 爱吃多少放多少海鲜菇
  • 爱吃多少放多少鸡肉
  • 适量料酒
  • 适量生抽
  • 适量生粉
  • 适量白胡椒粉
  • 适量蚝油
  • 适量麻油
蔬菜
  • 适量姜葱蒜
调味料
  • 适量盐
  • 适量糖

营养成分

热量

410.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

11.0 克

碳水化合物

47.0 克

纤维

5.0 克

3.0 克

438.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

洗好海鲜菇

2

把所有调料加入鸡肉,腌15 分钟

3

大火蒸15分钟。看肉的多少。蒸到菇熟了就好。关火后等3分钟再开盖。

4

enjoy

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