海底椰鸡骨汤~鸡肉还可以整个手撕盐焗鸡
简单
4人份
自从猪肉涨价了。煲汤就不再买猪骨了。直接买鸡。鸡肉可以拆来做手撕鸡，鸡骨头用来煲汤，完美。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克海底椰
- 1500克水
- 3个蜜枣
- 3克杞子
- 半包盐焗鸡粉
- 半只鸡
蔬菜类
- 2根葱
- 2根香菜
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
481.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
130.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把鸡用清水浸熟
2
鸡浸熟以后捞起滩凉
3
滩凉以后戴上手套把鸡肉拆下来，顺着鸡肉的纹路撕成条状，然后放半包盐焗鸡粉，把处理好的香菜香葱切段放入鸡肉里，然后把整盆鸡肉搅拌均匀就完成手撕盐焗鸡了
4
把鸡骨海底椰蜜枣杞子放入浸鸡的汤内，压力锅压加压起计（就是有吱吱声开始）20分钟，就完成简单美味的海底椰鸡汤了
5
把油撇去。放盐。鲜甜！
