【清蒸金针菇--微波炉快手菜】
简单
4人份
巧用微波炉，让家人15分钟内可以吃上饭，而且味道鲜美难得，值得试试……
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食材清单
其他
- 1勺剁椒酱
- 1勺生抽
- 200g金针菇
- 几滴香油
- 少许鸡精
- 适量蒜蓉
蔬菜类
- 少许小葱
调味料
- 1勺海鲜酱油
- 少许白糖
- 少许盐
营养成分
热量
662.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
533.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
金针菇洗净撕开，沥干水分，平铺在深一点的盘里；
2
将除小葱、剁椒酱以外的调料放 入小碗，调匀，浇在金针菇上；
3
在金针菇的盘子盖上微波炉用盖子，然后放入微波炉中，高火3分钟即可取出；
4
最后，撒上剁椒酱和小葱即可，味道特别鲜美~
