赵露思同款～黄金耳光炒饭
简单
4人份
这道营养又健康的炒饭，来自赵露思的电视剧中，今天我们复刻一下，赶紧跟我一起来做吧
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2个咸鸭蛋
- 3个鸡蛋
- 一大碗剩米饭
- 若干大虾
营养成分
热量
646.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
365.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煮好的咸鸭蛋，蛋黄蛋白分开，把蛋黄碾碎
2
蛋白切小粒
3
这样
4
大虾去虾头，去虾线，虾头备用
5
剩米饭打入两个鸡蛋
6
抓匀米饭和鸡蛋
7
玉米粒，豌豆，胡萝卜丁焯水
8
锅底油
9
炒葱姜和虾头，炒出虾油，然后把虾头，葱姜捞出扔了
10
炒咸蛋黄
11
倒入虾仁
12
再倒入蔬菜丁
13
倒入米饭
14
继续翻炒
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最后倒入蛋白丁翻炒入味
16
再煎一个温泉蛋，注意，要用蘭皇之类的高级无菌蛋
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赵露思同款哦，好吃的不得了
