燕麦蔓越莓红糖饼干（少油少盐特香）
简单
4人份
燕麦低卡、饱腹感强，是不错的零食选择。
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食材清单
其他
- 2克食盐
- 30克蔓越莓干
- 35克牛奶
- 40克低筋面粉
- 6克玉米油
- 80克燕麦片
调味品
- 60克红糖
营养成分
热量
764.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
645.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将蔓越莓干切碎。
2
食材称重混入。
3
将除了牛奶和玉米油之外的所有食材混合。
4
滴入6克油。
5
慢慢分批次倒入牛奶，每倒一次搅匀，直到刚刚可以将所有材料粘合，又不至于太稀。
6
烤箱预热180度5分钟。
7
烤盘上垫硅油纸。
8
将食材揉成一个个小圆球，放到烤盘上压扁。
9
入烤箱，180度20分钟即可。
10
成了，特别香，并且越嚼越香，也不用太担心热量哦。
