香菜拌藕丝
简单
4人份
夏天来了，让你减脂又美容的一道美食。
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食材清单
其他
- 1勺味极鲜
- 1勺耗油
- 1勺香醋
- 3个干辣椒
- 少许蒜末
蔬菜类
- 1根香菜
调味料
- 少许白糖
- 少许盐
营养成分
热量
498.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
632.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
第一步莲藕切成丝开水烫一下备用。
2
把食材倒在藕丝上面加入盐、味极鲜、醋、盐、糖和耗油。
3
第三步锅里烧油冒烟后洒在食材上面搅拌均匀。
4
摆盘撒上葱花美食即成。
