超easy烤鸡翅

简单 4人份

此方法同样适合各种肉类(烤鸡,烤翅,排骨)…

超easy烤鸡翅
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食材清单

其他
  • 个鸡翅
  • 勺蚝油
蔬菜类
  • 大葱
调味品
  • 勺黑胡椒粉
调味料
  • 克盐

营养成分

热量

525.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

29.0 克

碳水化合物

68.0 克

纤维

4.0 克

10.0 克

137.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

鸡翅或鸡腿洗净吸干表面水分(鸡腿从最厚的部位片开不切断,方便入味)

2

装入密封袋或食品保鲜袋,任何你喜欢的调料酱料随喜好加(这次用的韩式琥珀酱,蚝油,盐,糖,大葱,蒜末,黑胡椒)一手捏袋口一手揉搓入味。

3

揉搓按摩至均匀裹满每个鸡翅,扎紧袋口静置半小时以上,春夏季可放入冰箱腌制。

4

上下管180度烤二十分钟后翻面继续十分钟。 最后三分钟可再刷一层蜂蜜(具体时间按自家烤箱调整)

5

完成。

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