酸甜菠萝炒鸡翅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2克白砂糖
- 2勺料酒
- 2勺淀粉
- 3勺生抽
- 8个鸡翅
- 半个菠萝
- 少许油
蔬菜类
- 2根葱
- 6片姜
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
752.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
294.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
姜切片
2
蒜头拍碎
3
红椒一根切段
4
葱切段3厘米左右
5
鸡翅切小块用姜片和料酒腌10分钟
6
菠萝切块
7
起锅烧油放入姜蒜葱白炒出味然后把鸡翅放进去煎至变色，然后倒入少许生抽和蚝油，炒一会然后放入少许白砂糖提鲜炒2分钟左右再倒入红椒炒1分钟倒入水和菠萝焖5分钟，等水干差不多就可以装碟了
8
搞掂
