抹茶红豆椰丝糯米糍
简单
4人份
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食材清单
其他
- 12g抹茶粉
- 150g糯米粉
- 适量椰丝
- 适量橄榄油
- 适量红豆沙
调味料
- 25g糖粉
营养成分
热量
700.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
234.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
如图是所有原料
2
用热水把抹茶粉调匀
3
将糯米粉和糖粉混合，将抹茶水倒入混合粉中，倒入150ml水混合均匀，放入微波炉中高火加热3分钟，如图所示
4
将抹茶泥冷却几分钟，待温度不烫手即可开始团团子
5
为了防止团子黏手，手上涂橄榄油，然后取适量抹茶泥，包入红豆沙
6
把团子放入椰丝中，我是把椰丝倒入杯子里，然后摇摇杯子就好了
7
材料中的量可以做大约9个糯米糍，图中我是分两次做的
