营养早餐：牛油果香蕉奶昔
简单
4人份
牛油果是非常营养的水果，但是味道却一般。没想到牛油果香蕉牛奶的味道却很好呢，制作过程简单快捷，很适合做营养早餐哟😊
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食材清单
其他
- 1个牛油果
- 1根香蕉
- 200克牛奶
营养成分
热量
709.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
535.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用料如图，喜欢甜一些的可以适量增加香蕉减少牛油果
2
将牛油果划小块用勺子挖出
3
香蕉切小块
4
倒入牛奶
5
手持料理棒打匀
