番茄火腿蛋卷
简单
4人份
最近买了好多食谱书，改天还要分享一下。 天气越来越热了，早上也变得没什么胃口。 番茄算是很开胃了，配了鸡蛋和火腿，营养也足够， 这也算爱心便当里不可或缺的一种吧。 最近我爱心泛滥咩。总是号召大家做爱心便当~心便当~便当~当~当~~~
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食材清单
其他
- 火腿
- 番茄
- 胡萝卜
- 蒜
- 鸡蛋
- 黄瓜
调味料
- 盐
营养成分
热量
795.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
935.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
