油爆鳝片

简单 4人份
油爆鳝片
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食材清单

其他
  • 15克酱油
  • 1克味精
  • 1克胡椒粉
  • 20克料酒
  • 250克鳝鱼
  • 25克肥膘肉
  • 25克香菇
  • 50克油菜
  • 50克花生油
  • 5克大蒜
  • 5克香油
  • 玉米20克淀粉
调味料
  • 2克盐

营养成分

热量

326.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

11.0 克

碳水化合物

60.0 克

纤维

1.0 克

11.0 克

936.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

将用击昏剔骨法宰杀的鳝鱼的鳝片肉洗净,沥去水;2。 鳝鱼放在案板上,用刀剞成若干薄斜刀纹,再切成长4厘米的片,放在碗内;3。 碗内加少许料酒、湿淀粉,调匀上浆;4。 油菜叶洗净,切丝;5。 猪肥膘肉洗净,切小;6。 香菇去蒂,蒜去皮均洗净,切末;7。 另用一只小碗,加入盐、味精、胡椒粉、酱油、湿淀粉和适量清汤,拌匀调成芡汁;8。 将锅架在火上,放入花生油烧至七成热,将油菜丝下锅炸成油菜松取出,放在盘的边缘;9。 再将锅内油烧至七入成热,把浆好的鳝肉片倒入,速炸一下(10多秒钟),见鳝肉片浮出油面即连同油倒入漏勺,沥干余油;10。 原锅留少许油,趁油热时将肥膘肉丁、香菇末、大蒜末投入,略炒片刻;11。 再把鳝肉片回到锅内,烹入料酒,倒入碗内芡汁,颠翻几下,待芡汁变浓并裹沾在鳝肉片上,淋入香油,出锅盛在盘子中间即成

2

制作提示

3

本品有油炸过程,需备花生油约500克

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