干贝金针菇粉丝蒸
简单
4人份
把自己喜欢的食材组合在一起，简单又方便。美食是可以治愈心灵的…赶走一天的疲惫，给自己一个大大的拥抱。
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食材清单
其他
- 1个蒜
- 1把粉丝
- 1把金针菇
- 2勺生抽
- 3个红尖椒
- 3克咸黄油
- 7个干贝
蔬菜类
- 适量葱
营养成分
热量
748.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
486.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先来一张食材全家福～起司～
2
1、金针菇去根洗净切成两段。
3
2、粉丝泡发柔软。
4
3、蒜切末。
5
4、尖椒、葱切段。
6
用黄油煎干贝，煎至表面水分收干。
7
不洗锅直接放入金针菇炒软。
8
1、在用油将蒜末炸至金黄。
9
2、粉丝、金针菇、干贝由下至上装盘。
10
3、淋上生抽大蒜油和蒜末，撒上尖椒。（根据个人口味）
11
大火煮开蒸5分钟，撒上葱花继续蒸3分钟。
12
出锅，完成啦！（此处有掌声）
13
拌一拌一口进嘴，粉丝的鲜软吸收了干贝的鲜甜，金针菇爽脆的口感增加了味蕾的层次，蒜油和脆蒜让空气中散发着一种勾人的香味…给忙碌一天的身心一个大大拥抱。
