芝士鸡蛋面包片
简单
4人份
每天的早餐面包片，换一个新鲜的吃法。鸡蛋夹着流油芝士，外焦里嫩，味道倍棒，营养加分。早上出门前简单快速方便。
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 一片芝士片
- 一片面包片
- 适量芝士碎
- 适量香肠
营养成分
热量
213.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
753.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面包中间掏空，把芝士片切碎放在掏下来的那块面包片上。
2
把平底锅烧热后，改小火并放入少许植物油。
3
将切好的面包片放入锅中，并把鸡蛋打在面包片的中间。
4
把火腿肠双面煎一下。
5
把煎好的火腿肠放在鸡蛋上，然后把撒好芝士的面包片盖在火腿肠上并把整个面包片翻个。
6
煎一下另一面，（火有点儿大，煎的有点糊）呵呵。
7
取出盛盘，这时放一点番茄酱、盐、黑胡椒（有研磨瓶），OK！
8
配一杯香醇的咖啡，美好的一天开始了！
