小米紫薯粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一量杯小米
- 两个紫薯
调味品
- 依个人口味冰糖
营养成分
热量
623.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
226.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将小米洗净，放入锅中，加入适量水，加入冰糖
2
紫薯洗净去皮，切成小块，隔水蒸
3
粥煮的差不多的时候，放入蒸好的紫并搅拌，再煮二十分钟
