肥牛虾仁🍤洋葱胡萝卜青椒炒饭
简单
4人份
懒的做几个菜，就做了一个有荤有素，营养全面的饭。
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食材清单
其他
- 150克一包肥牛
- 2个青椒
- 一根胡萝卜
海鲜类
- 200克虾仁
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
775.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
470.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
炒饭的标配
2
焯水过的肥牛和虾仁
3
昨晚的粗粮饭
4
一个油锅，先炒软三个素菜
5
加入虾仁和肥牛翻炒，加盐调味
6
另一个油锅，炒散米饭
7
加入配菜拌匀，加盐调味
8
出锅
