养胃糯米粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量小米
- 适量枸杞
- 适量百合
- 适量糯米
- 适量红枣
- 适量银耳
营养成分
热量
791.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
833.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
糯米泡24小时
2
锅内放糯米煮5分钟左右放入小米接着煮
3
煮15分钟左右放入枸杞(红枣)和百合煮5分钟左右，就煮好了。喜欢吃甜的可以放入红糖或白砂糖。
