黑豆豆浆
简单
4人份
黑豆豆浆配杂粮饼营养杠杠的。
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食材清单
其他
- 10克黑豆
- 150克面粉
- 1千克水
- 50克玉米面
- 5克薏仁
- 5克黑芝麻
- 5颗去核红枣
- 一把小黄米
- 一根火腿肠
- 一颗核桃仁
- 三根香葱
- 两个鸡蛋
营养成分
热量
425.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
8.0 克
糖
3.0 克
钠
925.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
