诱人色泽紫薯山药糕
简单
4人份
山药紫薯，这两种食材我都非常喜欢，花青素之类的营养成分就不一一列举了，山药对女生尤其好，可以精彩吃一些，而且剥了皮，山药分泌的汁液会让皮肤非常痒，做恶作剧也不错呀😈总之是可以无压力无罪恶连吃好几块的小点心～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 适量山药
- 适量桂花
- 适量紫薯
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
189.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
741.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯 和 山药 分别蒸软
2
用勺子分别将山药 紫薯 按压成泥
3
分别过筛 这样泥才细滑柔软 这一步可选 看你对口感的要求如何
4
最后一起放入模具按压就好啦
5
上盘 淋上少许蜂蜜和桂花 或者 枫糖 石榴糖浆🐹