家庭烧烤(烤箱版)
简单
4人份
这个也是疫情期间衍生的一道美食，网红菜谱哈！作法简单快速！小孩子们都很爱！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 5克胡椒粉
- 8勺生抽
- 半碗油
- 适量各种食材
- 适量孜然粉辣椒粉
- 适量糖盐
蔬菜类
- 适量葱姜蒜
营养成分
热量
160.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
549.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把葱姜蒜切碎(蒜头的量要多)，放入碗中，加入小半碗的生抽，蚝油一大勺，孜然粉一勺，胡椒粉一勺，盐一小勺，糖一大勺，油小半碗(如果有大肉，油量减少一半)。全部搅拌均匀！跟菜混匀！如果吃辣加入适量辣椒粉！烧烤材料看个人，我放了鱼豆腐，肉丸子，莲藕，马铃薯切片，黄瓜，金针菇，香菇等！
2
如此摆入烤盘中，我的烤箱52升，所以放的比较多！
3
200-230度烤30分钟！出炉后撒上葱花孜然粉辣椒粉等！个人觉得出水太厉害的菜不建议，像我这黄瓜，出水多不好吃的！
4
我这盘还没烤，前面的那盘已经吃完了！
