花式~烤地瓜

简单 4人份

偶然看到一大厨做的烤地瓜,试了试,按照食物的属性自己总结了这种方法,我两种方法都写出来!

花式~烤地瓜
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食材清单

其他
  • 20克黄油
  • 一张锡纸
  • 中型红薯
  • 干酪粉
  • 适量雪花盐
  • 黑胡椒
蔬菜类
  • 葱花

营养成分

热量

371.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

8.0 克

碳水化合物

55.0 克

纤维

3.0 克

14.0 克

255.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

1.地瓜用叉子在两侧轻扎孔,微波炉高火6-10分钟,皮软了即可。对切,切掉头尾角,改刀刷上化了的黄油,撒上料,烤箱200上下火20分钟,撒上葱花烤5分钟。

2

2.地瓜对切,切掉头尾角,放入烤盘,盖上锡纸,200度上下火30分钟,去掉锡纸,改刀,刷黄油,撒上料,除葱花外,220度烤15-20分钟,撒葱完成。这种方法可以多刷黄油。

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