泡发海参
简单
4人份
海参的营养价格自然不用说，我们家的鲁参更是海参中的上品，老妈的爱就是可以免费吃到上好的淡干野生海参，猫猫所有的海参都是妈妈一手制作出来的，从捡海参，到煮海参，再到晒干，每一步都饱含妈妈的辛苦，下面就给大家介绍一个简单好用的海参泡发方法吧^_^
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食材清单
其他
- 6只淡干野生海参
- 适量纯净水
营养成分
热量
223.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
659.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
