腊八粥
简单
4人份
腊八节，就该有碗热气腾腾的腊八粥！
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食材清单
其他
- 10颗红枣
- 15克去壳绿豆
- 15克百合
- 15克糯小米
- 15克莲子
- 15克赤小豆
- 20克花生
- 2颗核桃仁
- 30克芸豆
- 30克薏米
- 40克墨米
- 适量水
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
291.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
375.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
