早餐鸡蛋杯

简单 4人份

早餐是最考验宝妈们做饭能力的了,时间紧、任务重,还要有营养,又要好吃。想要最短的时间内做好一款造型萌萌哒,又不失营养美味的早餐,简直太不容易了。试试这道快手早餐鸡蛋杯吧,无难度,做好以后满屋飘洒着浓浓的香味。

早餐鸡蛋杯
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食材清单

其他
  • 1个番茄
  • 1小朵西蓝花
  • 2个鸡蛋
  • 8克芝士

营养成分

热量

356.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

30.0 克

碳水化合物

89.0 克

纤维

10.0 克

6.0 克

886.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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