冰镇蓝莓山药
简单
4人份
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食材清单
其他
- 山药
- 蓝莓酱
营养成分
热量
497.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
145.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
山药去皮，切成条状（要泡在加有醋的清水中，防止接触空气氧化变黑）
2
锅中放水，倒入山药条，煮熟
3
蓝莓酱加点温开水，搅拌均匀（本身的蓝莓酱太过于粘稠了）
4
煮好的山药条摆好造型，淋入蓝莓酱，即可！放入冰箱，冰镇后，更加美味哦
