好吃的椰蓉紫薯南瓜球，做法超级简单
简单
4人份
好吃，不腻，绿色，健康
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食材清单
其他
- 一个南瓜
- 一袋糯米粉
- 两个紫薯
- 适量椰蓉
- 适量淡奶油
营养成分
热量
552.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
206.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
右图就是所需准备的材料
2
将紫薯和南瓜去皮放锅内蒸熟，切记南瓜最好是粉面的，会很好吃
3
紫薯趁热取出，加适量细砂糖，拌匀后加入淡奶油，再次拌匀后放置备用，淡奶油的量看紫薯，不要过于稀就可以
4
南瓜加适量细砂糖，再加入糯米粉，然后和成面团
5
紫薯馅搓成圆球，取一小块南瓜面团压扁放上紫薯馅
6
包起来搓圆，依次做好全部的
7
小锅或者奶锅加入适量的食用油烧热，放入糯米球
8
炸制金黄色即可，捞出沥油后滚上椰蓉食用
9
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