凉拌蕨菜
简单
4人份
周末爬山的时候意外发现了爱吃的蕨菜，果断拔草带回家凉拌啦。
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食材清单
其他
- 1勺醋
- 1勺香油
- 1把蕨菜
- 3勺生抽
- 两瓣蒜
- 适量油辣椒
蔬菜类
- 两根葱
调味料
- 适量克盐
营养成分
热量
211.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
333.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
