猫王三明治
简单
4人份
时间：约15-20分钟 难度：容易做🤞 份量：1人份
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食材清单
其他
- 10g无盐黄油
- 1根香蕉
- 2片吐司
- 2片培根
- 30g花生酱
- 30g马苏里拉芝士碎
营养成分
热量
185.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
625.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
培根切成两段，香蕉切片。
2
中火加热平底锅，不放油。锅热后放入培根。到培根有点收缩的时候翻面，直到见到油脂渗出，脂肪部分变透明。煎好的培根夹出来放在吸油纸上，吸掉多余的油脂。
3
在吐司的一面涂上花生酱，两片都涂好。小火加热煎锅，锅热后放入一块黄油，使黄油融化。
4
将一片吐司放在煎锅里，花生酱一面向上。铺上香蕉和培根，撒上一把马苏里拉芝士碎。
5
盖上另一片吐司，用手轻轻压一下。保持中小火煎约1分钟，用铲子帮助给三明治翻面。继续煎约1分钟，出锅。
