补血菜谱-乌鸡淮山汤
简单
4人份
超喜欢吃汤里面的淮山
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食材清单
其他
- 100克板栗
- 250克淮山
- 8颗桂圆
- 适量枸杞
肉类
- 半只乌鸡
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
433.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
776.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
半只乌鸡洗净
2
放入两片姜，焯水备用
3
所有配料去皮切块洗净
4
如图
5
另起锅，所有材料一起放入
6
大火烧开后转小火炖煮一小时
7
加盐搅匀，盛出即可
