【人马君】彩椒烘蛋
简单
4人份
🍳蛋蛋的另类做法（食材是2份量）
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食材清单
其他
- 1个彩椒
- 2个鸡蛋
- 50g菠菜
- 少许橄榄油
- 少许黑胡椒
蔬菜类
- 1/4个洋葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
565.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
261.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
烤箱180度预热，彩椒对半切去籽，菠菜切碎，洋葱切丁
2
平底锅热油，入洋葱和菠菜稍稍煸炒，加盐调味出锅盛入彩椒中
3
在彩椒上打上鸡蛋，撒黑胡椒入烤箱烤30分钟即可
