【人马君】彩椒烘蛋

简单 4人份

🍳蛋蛋的另类做法(食材是2份量)

【人马君】彩椒烘蛋
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食材清单

其他
  • 1个彩椒
  • 2个鸡蛋
  • 50g菠菜
  • 少许橄榄油
  • 少许黑胡椒
蔬菜类
  • 1/4个洋葱
调味料
  • 少许盐

营养成分

热量

565.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

35.0 克

碳水化合物

79.0 克

纤维

7.0 克

13.0 克

261.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

烤箱180度预热,彩椒对半切去籽,菠菜切碎,洋葱切丁

步骤 1
2

平底锅热油,入洋葱和菠菜稍稍煸炒,加盐调味出锅盛入彩椒中

步骤 2
3

在彩椒上打上鸡蛋,撒黑胡椒入烤箱烤30分钟即可

步骤 3

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