红枣银耳水果羹
简单
4人份
时间：约50-60分钟 难度：零厨艺✌️ 份量：3人份 我们在视频中使用的是松下分体式IH饭煲多功能料理锅，带电磁炉的电饭锅，颜值超高。一家一锅一厨房，购买链接👇 https://c.tb.cn/c.0lJFcC
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1000g水
- 10颗红枣
- 1个梨
- 1个苹果
- 20g银耳（干）
调味品
- 20g冰糖
营养成分
热量
335.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
907.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳提前用温水泡发1小时以上，撕成小朵，备用。
2
红枣用温水浸泡10分钟。
3
将红枣、银耳、去皮切块的苹果和梨，放入电饭煲中，加入冰糖、水，开启煮粥模式，1小时。
