海底椰川贝无花果雪梨煲瘦肉汤
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个蜜枣
- 2个梨
- 500克瘦肉
- 7-8个无花果
- 一小把川贝
- 一小把海底椰
- 随意南北杏
蔬菜类
- 2片姜片
营养成分
热量
692.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
580.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料洗干净，川贝提前㓎透，拍碎。无花果对半切开。蜜枣用刀拍扁。
2
所有材料洗干净，川贝提前浸透，拍碎。无花果对半切开。蜜枣用刀拍扁。全部放进煲里，放适量的水按煲汤模式，煲大约1个小时加盐调味就可以。(图片是没放梨之前的，我是有放梨的。成品忘了拍照，浓浓的好好喝。)
