超有爱的一道菜,制作简单快手,但一定要认真看小提示呦~
457.0 卡
27.0 克
23.0 克
61.0 克
10.0 克
20.0 克
121.0 毫克
B,A
Iron,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
1⃣️虾仁开背去虾线。2⃣️小半勺盐和一勺淀粉,抓均匀(这一部为了洗去虾的粘液,吃起来会更加嫩脆)。3⃣️清水冲洗干净。
1⃣️洗干净的虾仁,加入2勺料酒,小半勺盐,小半勺黑胡椒,抓拌均匀,腌制10分钟。2⃣️火龙果洗净(因为后面要用皮装盘,所以必须洗),切开,果肉切丁,果皮切两半备用。3⃣️准备好所有想吃的坚果。
1⃣️锅内放油,先炒虾仁,加一勺生抽调味,其它调味都不需要,虾仁炒熟出锅备用。2⃣️锅内放一点点油,放入坚果大火翻炒均匀,大概30秒。3⃣️放入火龙果丁和虾仁,大火快速翻炒30秒,出锅。⚠️用锅铲背部推着炒,如果会颠锅翻炒最好,不要恋战,翻炒均匀迅速出锅,要不然火龙果会碎的。4⃣️装盘,可以借助火龙果皮造型,会更加吸引小朋友。