宝宝辅食——山药苹果蒸糕(9M+)

简单 4人份

❤【猴头菇粉】猴头菇被誉为“菌中之王”,古有“山中猴头”之说,是非常名贵的食用菌,可保护胃肠膜,提高身体免疫力! ❤【鸡肉松】鸡肉的优质蛋白含量非常高。蛋白质的充足摄入可以提高宝宝的机体免疫力。鸡肉中的维生素A和硒含量较高,维生素A有益于宝宝的眼睛健康。硒是人体极其重要的抗氧化剂。 ❤【核桃酱】核桃的营养价值极高,富含人体必需的七大营养素。有天然脑黄金的的美誉。有助于记忆力与智力水平的提高。油脂中还含有人体必需的脂肪酸,可在体内转化成DHA,有益于宝宝大脑的发育。​

宝宝辅食——山药苹果蒸糕(9M+)
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食材清单

其他
  • 40克苹果
  • 80克山药
  • 适量核桃酱
  • 适量猴头菇粉
  • 适量鸡肉松

营养成分

热量

603.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

17.0 克

碳水化合物

23.0 克

纤维

8.0 克

12.0 克

863.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备食材

2

山药、苹果去皮切块

3

倒入料理机中

4

加入适量猴头菇粉,健脾养胃

5

加入补充优质蛋白质的鸡肉松

6

加入一个鸡蛋,搅打至蓬松起泡

7

模具四周刷油铺硅油纸,大火蒸15分钟左右

8

淋上健脑的核桃酱,山药苹果蒸糕完成啦

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