蜂蜜百香果皮
简单
4人份
吃了百香果之后，总觉得厚厚的壳扔了好可惜。于是就尝试着把果皮利用起来。这道手工制作美食，吃起来滑嫩爽口，蜂蜜味浓，有百香果特殊的香气。营养美味。
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食材清单
其他
- 2勺蜂蜜
- 4个百香果
调味料
- 少许白糖
营养成分
热量
312.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
946.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、把百香果壳洗净，用刨刀刨去表面的硬皮部分，对半切，再切成
2
5公分宽的条状。
3
2、把水烧开，下锅煮3分钟。
4
3、捞起冲冷水，拧干水分。
5
4、坐锅加热，中火为佳，把控干的百香果条放锅里煸，加糖勺，均匀翻炒。
6
5、待水分更干一些，盛到盘里，均匀涂上蜂蜜，放微波炉加热4分钟使蜂蜜入味。
7
6、取出后，放阴凉通风处阴干。即可享用。
